Среда, 18 февраля, выдалась непростой для людей, чей организм чутко реагирует на капризы космической погоды. Наша планета оказалась под прицелом солнечного ветра, скорость которого достигла внушительных значений. Ученые фиксируют ощутимые геомагнитные возмущения, которые уже успели сказаться на самочувствии многих россиян. Разбираемся, до какого часа продлится буря, какова ее природа и что делать, чтобы пережить этот день без ущерба для здоровья.
По информации Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, магнитосфера Земли сегодня пребывает в состоянии повышенной активности. Основной удар пришелся на первую половину суток. Скорость потоков заряженных частиц, бомбардирующих нашу планету, разогналась до 562 километров в секунду. Это более чем серьезный показатель, способный раскачать магнитное поле до состояния шторма.
Уровень возмущений классифицируется как G1, что соответствует слабой магнитной буре. Однако по шкале интенсивности отдельные колебания достигают 4–5 баллов. Для метеозависимых людей и чувствительной техники это вполне ощутимая нагрузка. Специалисты оценивают вероятность развития полноценного магнитного шторма сегодня в 31 процент, а риск сильного геомагнитного удара — в 26 процентов.
При этом индекс вспышечной активности Солнца держится в так называемой «желтой зоне» на отметке 3,8. Это означает, что за последние сутки зафиксировано всего две вспышки, и ни одна из них не относится к опасному классу М. То есть жесткого рентгеновского излучения ждать не приходится, но «солнечный ветер» диктует свои условия независимо от этого.
Многие задаются вопросом: если мощных вспышек нет, откуда тогда берется буря? Астрофизики объясняют этот феномен активностью протуберанцев. Речь идет о гигантских облаках плотного холодного газа, которые удерживаются в солнечной короне магнитными полями. Масса одного такого образования сопоставима с массой всей остальной короны. Когда происходит выброс этого вещества в сторону Земли, мы и получаем геомагнитные возмущения. В этот раз выброс оказался достаточно быстрым и плотным, чтобы раскачать нашу магнитосферу.
Для тех, кто хочет сверять свои ощущения с приборами, публикуем поминутный график активности на сегодня. Пик геомагнитных возмущений пришелся на утренние часы, с шести до девяти утра по московскому времени. Именно в этот промежуток Kp-индекс достиг отметки 4–5 баллов. Для организма, который только пробуждается ото сна, это самое сложное время. В дневные часы, с двенадцати до восемнадцати, ожидается постепенная стабилизация: магнитосфера начнет успокаиваться, а индекс упадет до умеренных 2–3 баллов из девяти возможных. К вечеру и ночи прогнозируется «зеленый уровень» опасности. Вероятность того, что до конца суток фон останется спокойным, составляет около 39 процентов, хотя отголоски утренней бури могут ощущаться и после полуночи.
Если говорить о ближайших днях, то завтра, 19 февраля, ожидается так называемое «магнитное эхо». Возможны отдельные возмущения до трех баллов, но в целом фон будет выравниваться. Период с 20 по 22 февраля прогнозируется как время затишья: индексы вернутся в зеленую зону на отметки 1–2 балла. Это идеальное окно для восстановления сил. А вот 23–24 февраля возможен небольшой рост активности в связи с поворотом к Земле новых активных центров на Солнце, однако вероятность шторма уровня G1 в эти дни не превышает 15 процентов.
Заглядывая чуть дальше, эксперты обращают внимание на первую декаду марта. Учитывая период вращения Солнца вокруг своей оси, который составляет примерно 27 суток, активная область, вызвавшая сегодняшнюю бурю, вновь окажется на линии «Солнце–Земля» ориентировочно к 16–17 марта. До этого времени существенных потрясений не предвидеться, если только на звезде не произойдет спонтанных выбросов плазмы, которые не поддаются долгосрочному прогнозированию.
Врачи напоминают: влияние космической погоды на человека — это не миф, а научно подтвержденный факт, хотя механизмы воздействия до конца не изучены. В периоды геомагнитных возмущений, особенно при уровне 4–5 баллов, кровь становится гуще, замедляется капиллярный кровоток, что может приводить к кислородному голоданию тканей.
«Основные симптомы, на которые жалуются метеозависимые люди во время бурь, — это головная боль по типу мигрени, скачки артериального давления, головокружение, шум в ушах, ломота в суставах и местах старых травм, а также эмоциональная нестабильность и нарушения сна», — перечисляют специалисты.
Чтобы пережить неблагоприятный период с минимальными потерями, медики советуют придерживаться нескольких простых правил. Сегодня стоит лечь спать хотя бы на час раньше обычного: полноценный отдых лучше всего восстанавливает нервную систему. Из рациона лучше исключить соленые, копченые и жирные продукты, которые задерживают жидкость и провоцируют скачки давления. Вместо них добавить в меню бананы, курагу и орехи — они богаты калием и магнием. Пить больше чистой воды, чтобы снизить вязкость крови, а вот от кофе и алкоголя 18 февраля лучше отказаться совсем. Интенсивные тренировки в спортзале стоит заменить неспешной прогулкой на свежем воздухе. И главное — избегать стрессов и не накручивать себя, помня, что солнечная активность это естественное явление, напоминающее нам о связи человека с космосом.